Dari Tekanan ke Keseimbangan: Peran Komunikasi Interpersonal dalam Coping Stres Akademik

Abstrak

Penyusunan skripsi sering kali memicu stres akademik dan kecemasan komunikasi pada mahasiswa tingkat akhir, yang berdampak pada kebiasaan menunda hingga keterlambatan kelulusan. Hambatan komunikasi ini, baik secara intrapersonal maupun interpersonal dengan dosen pembimbing, menjadi kendala utama dalam kelancaran progres akademik. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan pemahaman mahasiswa mengenai strategi komunikasi efektif untuk membangun konsep diri dan efikasi diri yang tinggi. Kegiatan pengabdian masyarakat ini menggunakan metode sosialisasi yang dikemas dalam bentuk diskusi interaktif bersama pakar komunikasi. Kegiatan telah terlaksana pada awal April 2026 dengan melibatkan mahasiswa farmasi Universitas Mataram. Evaluasi keberhasilan program dilakukan melalui pemberian kuesioner pengetahuan dengan teknis penilaian sebelum dan setelah intervensi edukasi melalui sosialisasi.  Selain itu diberikan pula kuesioner untuk mengidentifikasi hambatan komunikasi dan wawasan baru yang diperoleh peserta setelah mengikuti kegiatan. Hasil evaluasi menunjukkan pada umumnya mahasiswa telah memiliki tingkat pemahaman yang tinggi mengenai komunikasi efektif. Namun, mahasiswa mendapatkan pemahaman baru dan telah berhasil mengidentifikasi strategi baru seperti mendengarkan aktif, komunikasi asertif, penggunaan "I statement", serta pengaturan bahasa tubuh yang positif dalam bimbingan. Selain itu, peserta berkomitmen untuk menghentikan perilaku komunikasi negatif dan reaksi emosional spontan demi meningkatkan kualitas interaksi akademik.